美白容易嗎？如果容易你就不會繳那麼多學費、買這麼多無效的產品，到現在連些微改善都沒有！
我分成上下兩集，幫大家補充小知識，讓你以後不再被話術！
首先，黑色素怎麼來的？
黑色素是從位在基底層的黑色素細胞釋放出來的，目的在於幫助對抗外線、保護膠原蛋白和清除自由基等有害物質，所以
大家一心想減少的黑色素，其實是保護皮膚的幫手！
另外，黑色素的代謝大約需要28天時間，所以如果有強調「立即」變白的產品，你得當心！
想要變的嫩白，你必須先正視兩件事：
增加平滑度、代謝舊色素
我們先講第一個：
「增加表層平滑度」
當表層平滑無粗糙，透光度佳，加上血液循環好，光反射後就會呈現「白裡透紅」的視覺效果；但如果像柏油路面凹凸不平，不易透光，自然就會覺得暗沉粗糙。
決定表層平滑度的關鍵有二
第一、修復的細緻度
最典型的就是痘痘，許多人表面凹凸不平是因為痘痘傷口沒有獲得足夠營養，來進行組織的修復。最基本常見的是維生素C、礦物質鋅，但現代人普遍攝取不足且不自知，所以在修復過程中容易出現瑕疵。
聽到這邊你一定覺得「那我把這兩個補齊就行了吧？」
各位客倌先等等，待我把課上完～
第二、膠原蛋白健康度
你以為補充膠原蛋白就有用嗎？必須先維持好現有的！
糖化終產物(AGEs)是一種會傷害膠原蛋白的物質，由糖和蛋白質經過一連串作用後形成。所以每次去看皮膚科，醫師都會千叮萬囑一定要
減少精緻糖、炸物攝取，這是養護皮膚該做到的！
除此之外，紫外線、熬夜、抽菸、喝酒等習慣都會讓膠原蛋白流失更快速。要把膠原蛋把顧牢牢，你必須補充抗氧化物和對抗糖化終產物(AGEs)的功效物質。
具抗氧化能力、促進膠原蛋白形成的雙效單品「冰晶雪草飲」(點我)
「架上這麼多產品，我該怎麼挑」
2021嫩白必備「冰晶雪草飲」(點我)
想要追求細緻度的你必須挑選含有
積雪草的產品，相傳老虎受傷時會在長滿積雪草的地方打滾，讓積雪草幫他修復；另外，
玫瑰胎座萃取物也不容小覷，科學家耗時半世紀才提取出來的大自然精華物質，怎麼能錯過！
維持珍貴的膠原蛋白，你需要補充抗氧化物質，例如前面提到的
維生素C，或是更高檔的
輔酵素Q10、
前花青素；對抗糖化終產物(AGEs)則可挑選添加「
山竹果萃取」和「
櫻花萃取」的產品，幫你把膠原蛋白固牢牢，不用白花錢購買昂貴的膠原蛋白～
今天跟大家說明「如何提升光滑度」
下集提供「減少新生成、加速舊代謝」的秘訣 
